开门芝麻 发表于 2013-7-22 09:51:51

健康瘦身10大饮食习惯

【健康瘦身10大饮食习惯】1、多吃禽肉，少吃猪肉；2、粮食不能少；3、每天最好吃500克蔬菜（含水果50~100克）；4、不要吃太淡或太咸；5、创造条件吃海鱼；6、控制高糖高脂类的饮食；7、每人每天一只蛋；8、每人每天一瓶奶；9、天天吃豆或豆制品；10、菌菇类食品要纳入膳食结构。你做到了吗？
页: [1]
查看完整版本: 健康瘦身10大饮食习惯