食叶草的功效与作用

铭忠芳

[size=0.54]降血糖、促进消化

[size=0.51]食叶草为多年生宿根草本植物，蓼科酸模属。食用部位为茎和叶，涉及领域包括粮食、食品、保健品、日化、饲料等。具有降血糖、促进消化等功效。
1、补充营养：食叶草中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，可以为机体补充充足的营养成分。
2、降血糖：食叶草能够促进机体胰岛素的分泌，血糖上升时，可以分泌更多胰岛素控制血糖。
3、促进消化：食叶草中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，可使体内垃圾和宿便加速排出。
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[size=0.54]适宜人群

[size=0.51]一般人群均适宜

[size=0.54]禁忌人群

[size=0.51]脾胃虚寒者
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[size=0.54]清炒

[size=0.51]食叶草洗净，油热后放入锅中清炒。

[size=0.54]凉拌

[size=0.51]食叶草洗净，可以搭配米粉一起凉拌食用。

[size=0.54]榨汁

[size=0.51]食叶草洗净，搭配香蕉，放入榨汁机榨汁，有瘦身的作用。