为什么头发易白和您的胆有关？给你一个简单的改变方法

超炯得强 · 发表于 2012-5-2 15:30:42

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[size=1.8]中医里有一句这样的话：“发乃血之末”，如果我们的头发获得的营养不足，那么就会导致白发。

[size=1.8]有朋友问我，我吃的不少，获取营养应该足够才对啊，而我的头发却为什么会有白发呢？

[size=1.8]人体有两根管子，一根血管，一根消化道。这两根管子的作用很大，一个输送营养，一个获取营养。

[size=1.8]如果我们的消化道在获取营养不充分，就有可能导致身体远端的部位营养不充足。白发跟营养获取和输送不足有关。随着人体的衰老，我们身体的各器官都会机能下降，其中白发和消化系统中的胆有很多的联系。

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[size=1.8]血气就像电器产品的电能一样，是健康的重要基础。人体造血有两个重要的条件，其中有有一个条件，就是给身体提供足够的原材料，这样血才有可能造出来。

[size=1.8]胆汁在这个过程中扮演重要的角色。胆汁是有肝脏和胆总管共同生产出来的饿，大部分的胆汁是由我们的肝脏制造，占到75%。

[size=1.8]人们吃进去食物以后，其中有一部分是由胆汁的化学作用，导致食物被分解，成为被人体利用的营养物质，为造血提供物质基础。

[size=1.8]因此，如果胆汁分泌不足就会导致消化不利，而导致造血受阻，白发就容易产生。

[size=1.8]我们的身体每天可以制造出800到1000毫升的胆汁，但是不代表你的身体制造出来了，就可以被利用。

[size=1.8]肝脏制造胆汁后，会通过肝内胆管将胆汁输送到胆囊储存。如果肝内胆管不畅通，就会导致胆汁分泌减少。很多时候，随着年龄的增大，胆汁生产减少和肝内胆管於堵，都会导致每天真正被用到的胆汁不到200毫升。

[size=1.8]这样会导致食物不易消化，营养获取困难，食后腹胀，运化不利等等情况，那么，身体气血自然不足，白发的几率就增加。

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[size=1.8]胆经是一条从头到脚的经络，每天敲打胆经有利于胆汁分泌和肝胆通畅。

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[size=1.8]按照图示的方法敲打胆经有用。

[size=1.8]除了这个敲打胆经的方法，导致胆汁通畅充足分泌，请注意以下几点：

[size=1.8]1、要吃早餐，否则会导致胆结石，包括肝内胆管的结石，而导致胆汁分泌过少。

[size=1.8]2、肝脏喜酸，多吃绿色的、酸味的水果蔬菜，有利于胆汁分泌，胆管通畅。

[size=1.8]3、三餐规律用餐也很关键，这样会使胆汁规律地用掉，不至于出现结晶沉淀。

[size=1.8]4、肝胆相照，提升肝脏机能也是关键。未来就肝脏机能提升和保养，与你分享。

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