脚肿以后可以根据不同情况选择以下较为合适的做法

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脚肿以后可以根据不同情况选择以下较为合适的做法：

休息与睡觉
睡觉时可通过合理的体位来促进血液回流、减轻肿胀。比如抬高下肢，在脚下垫一个薄枕头等，使脚的位置略高于心脏水平，有助于静脉血和淋巴液回流，减轻水肿。休息和睡眠本身也有利于身体的自我恢复，减少因长时间站立或坐导致的下肢静脉压力升高。

洗澡
如果是单纯性脚肿且没有皮肤破损等特殊情况，适当洗澡是有益的。洗澡时的温水可以促进局部血液循环，有利于缓解肿胀。但要注意水温不宜过高（以37 - 40℃为宜 ）、时间不宜过长，避免因长时间热水刺激导致血管过度扩张，反而加重组织水肿。而且洗澡后要及时擦干，保持足部干爽，以防细菌或真菌滋生导致感染。

适度活动
在肿胀不太严重且病情允许时，适度的活动也有帮助，比如缓慢步行或进行一些简单的足部伸展、屈伸活动，可促进下肢肌肉收缩，帮助静脉血和淋巴液的回流，但活动量要循序渐进，避免过度劳累使肿胀加重。

其他措施
如果是疾病因素（如心脏疾病、肾脏疾病、内分泌疾病、下肢血管病变等）引起的脚肿，除上述一般措施外，关键是及时就医明确病因，针对原发疾病进行规范治疗，有时可能需要使用利尿剂等药物来减轻水肿等。

需要注意，如果脚肿伴有疼痛、皮肤发红发热、呼吸困难等异常症状时，提示病情可能较严重，应尽快就医检查，不可延误。图片中趾甲有明显病变，也建议咨询皮肤科医生了解相关处理。