【调理】养生最高境界，就是深度睡眠，睡眠质量好，才能养生，其它都是空话！

eqenutameluzu

养生最高境界，就是深度睡眠，睡眠质量好，才能养生，其它都是空话！
      到了春季，我晚上睡觉，都有两次从深度睡眠至浅度睡眠，然后浅度睡眠到深度睡眠交替，根源就是屌硬引起的，第三次屌硬，只能起床了。      
      真正养生的人，从不研究人性，而是专注培养自己光明的灵魂。超越人性的束缚，进入生命觉醒的精神频道中。精神高度自律自觉，不断修正自己，长养内在光明，长养天地正气，长寿秘诀就是，让自己天天深度睡眠。
      浩然正气，天人地合一，追求健康长寿~回春子。