加适量盐跟水

frankmmza

没想到，这偷勤的炒饼居然深受老公的爱好，每次都会拍案叫绝。我心想，这个家伙仍是挺好唬弄的哈。
不外说瞎话，我做的炒饼一点都不马虎。单单从原料来讲，红黄绿白黑，七七八八的蔬菜真是不少。我就是爱好吃菜，尤其是柿子椒、胡萝卜、葱头、香菇，是我十分喜欢的菜。咱们的餐桌上常常会呈现它们的身影。而老公最喜欢吃面食面条、花卷、馒头、烙饼，喜欢吃肉。经常给我提看法说菜太多啦，饼太少！。
我们小区门口有个烙饼作坊，饼烙的无比好吃。我们发明价格没有变更，但饼却越烙越小。好在滋味始终很棒，并没有打折扣。有一次听老板埋怨，“生意不好做”。每次买了烙饼，还没走到家，我就会忍不住偷偷咬上两口。热腾腾、酥酥的，满口留香。真是极品啊！
2、牛肉用盐、生抽、胡椒粉、淀粉研制。大火将油烧热，旺火炒熟牛肉，盛出备用。牛肉必定要用旺火快炒才嫩滑。
3、小火煸葱姜至出香味，放入胡萝卜稍微煸炒，再放入香菇、葱头、柿子椒，翻炒平均。加适量盐跟水。
先放胡萝卜是因为胡萝卜里的胡萝卜素是脂溶性的，要通过充足煸炒能力更好地被人体吸收。加适量水避免太干糊锅。
胡萝卜中含有大批胡萝卜素，比任何蔬菜都多，然而胡萝卜素只是维生素的半成品，很难被人体直接接收。由于胡萝卜素是脂溶性物资，只有溶解在油脂中，食用当前，在人体肝脏肠壁中所含的胡萝卜素酶的作用下，才干改变为维生素，为人体所吸收。因而，那种以为胡萝卜养分丰盛，多吃可明目护眼，而把胡萝卜当作生果生吃或凉拌，是不迷信的，偏偏把90的胡萝卜素因不能被人的肠胃吸收而排泄掉。故而吃胡萝卜最好用油炒，或与肉同炖。另外，胡萝卜素还易被酸性物质损坏，所以吃胡萝卜不宜放醋。
清晨四点醒来，感到到嗓子激烈痛苦悲伤。奇异，不发热、鼻塞、头晕，唯独只有嗓子剧痛。可能是做“玛格利特饼”那天凌晨两点才休息造成的吧。哎，真不幸。